Få hjælp til at finde ro og overblik

Psykoterapi er en veldokumenteret proces, der giver indsigt – og forandring

Når vi mærker sorg, uro, angst og konflikt, kan det komme til at fylde så meget, at vi ender ud i en fastlåst tilstand af negative tanker, tvivl og bekymring og et ønske om at komme videre.

Samtale og terapi er mere end bare ord

At få sat ord på en oplevelse stimulerer og regulerer nervesystemet. Det betyder helt enkelt, at det påvirker og beroliger dit nervesystem og derved også din krop og dit sind, når du fortæller om det, som er vigtigt for dig.

Jeg vil føre dig skridtet videre, spille bolden tilbage til dig, undersøge og skabe synlighed for det, som er vigtigt, så du får indsigt og plads til at handle anderledes.

Sæt gang i løsningsprocessen

Det kan være svært at overskue situationen eller at finde en at tale med, som lytter til dig uden at tage parti, og hvor du kan være helt dig selv. Samtale og terapi giver forståelse for udfordringen, fordi det er din historie, som er i centrum.

Det jeg kan hjælpe dig med er at skabe et solidt grundlag og finde sammenhæng i historien, så du kan finde et godt udgangspunkt at komme videre fra.